Gelenkpflege, was kam dabei heraus? Alle Fakten & Bilder

Ich bin der Gründer und Herausgeber des Journal of Strength and Conditioning Research und Professor in der Abteilung für Gesundheit und Sport an der University of New Hampshire. Ich habe mehr als 50 wissenschaftliche Artikel über Bewegungswissenschaft, Fitness- und Sportpsychologie geschrieben und unterrichte Workshops an mehreren Hochschulen. Meine Forschungen zu sportlicher Leistung und sportlichem Training wurden im National Public Radio, im National Geographic und im National Geographic Channel veröffentlicht. Ich bin Co-Autor mehrerer Bücher, darunter The Athletic Gene, A Sport That Works und der Bestseller The Science of Sports and Exercise der New York Times. Die in diesem Blogbeitrag geäußerten Ansichten sind meine eigenen und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten des American Council on Exercise wider. Ich wurde weder für diesen Beitrag noch für einen anderen Artikel bezahlt, den ich geschrieben habe und den Sie möglicherweise hilfreich finden. Neben meiner Forschung und Lehre bin ich zugelassener Psychologe und habe eine Privatpraxis in New Hampshire. Ich glaube, dass der beste Weg, um Ihre sportliche Leistung zu verbessern, darin besteht, an den Teilen Ihres physischen und mentalen Spiels zu arbeiten, die nicht viel Training erfordern und an denen Sie jederzeit arbeiten können. Ich weiß, das ist schwer zu glauben, aber die Wissenschaft ist klar.