Pre-Workout, was kam dabei heraus? Alle Fakten & Bilder

Hier ist eine Liste der beliebtesten Produkte, die ich hier auf meiner Website überprüfe:

Aerobe Kraft und Erholung Diese Kategorie ist ziemlich selbsterklärend. Diese Kategorie besteht aus allem, was Sie stärker macht, indem es die Fähigkeit des Körpers erhöht, Sauerstoff zu verbrauchen, wenn er verbraucht wird. Ich konzentriere mich nicht auf etwas, von dem ich denke, dass es für Menschen nutzlos ist, sondern nur auf die Dinge, die für ein besseres Krafttraining benötigt werden. Anaerobe Kraft Diese Kategorie bezieht sich hauptsächlich auf das aerobe Training. Grundsätzlich alles, was zur Verbesserung Ihrer aeroben Kraft beiträgt. Flexibilität und Dehnung Diese Kategorie umfasst Dinge, die Sie allgemein stärker machen. Einige dieser Dinge wie Flexibilität und Dehnung sind gut für das Krafttraining, während andere wie Dehnung dazu beitragen, die Muskelfunktion und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Ich bin ein Personal Trainer und bin wirklich gut in diesem Zeug. Ich bin kein Trainer. Ich mache Yoga, aber wenn das nicht nach etwas klingt, das du machen möchtest, dann weiß ich nicht, was es tun würde. Flexibilität und Dehnung werden normalerweise nicht als "gut" für das Krafttraining angesehen, aber sie sind wichtig für den Aufbau starker Muskeln, und ich habe gesehen, dass einige Menschen viele Vorteile durch Dehnen erhalten.

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