Soy el fundador y editor del Journal of Strength and Conditioning Research y soy profesor en el departamento de salud y educación física de la Universidad de New Hampshire. He escrito más de 50 artículos científicos sobre ciencias del ejercicio, fitness y psicología del deporte, y enseño talleres en varias universidades. Mi investigación sobre el rendimiento deportivo y el entrenamiento deportivo ha aparecido en National Public Radio, National Geographic y National Geographic Channel. Soy coautor de varios libros, entre ellos The Athletic Gene, A Sport That Works, y el best-seller del New York Times The Science of Sports and Exercise. Las opiniones expresadas en esta publicación de blog son mías y no reflejan necesariamente las opiniones del American Council on Exercise. No me han pagado por esta publicación, ni por ningún otro artículo que haya escrito que pueda serle útil. Además de mi investigación y enseñanza, soy un psicólogo con licencia y tengo una práctica privada en New Hampshire. Creo que la mejor manera de mejorar su rendimiento atlético es trabajar en las partes de su juego físico y mental que no necesitan mucho entrenamiento y en las que puede trabajar en cualquier momento. Sé que es difícil de creer, pero la ciencia es clara.
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