Søvnkvalitet: Bullshit eller mirakel kur? 5 fakta harde fakta

Denne siden handler ikke om sovepiller, men snarere om sovemedisiner, som ofte brukes til å hjelpe søvn. Hvis du vil ha mer informasjon, kan du lese mine andre anmeldelser her. De fleste av søvnanmeldelsene mine begynner med søvn, og jeg har et generelt søvnstema her. Søvnmangel er et stort problem, så det er viktig å starte med litt søvn! Dette er ikke en søvnanmeldelse om noe produkt. Du kan få søvnanmeldelser for andre typer medisiner, men hvis du leter etter søvnanmeldelser for en søvnmedisinering, finner du ikke noen av disse vurderingene her.

Jeg er ikke den største fanen av søvn. Mine anmeldelser er basert på fordelene med søvn for min egen helse og velvære. Noen søvnmedisiner er mer effektive enn andre, noe som betyr at den generelle søvnkvaliteten din vil være høyere enn hvis du hadde brukt den samme medisinen hver dag. Jeg anbefaler ikke produkter som er mer enn 5-8 timers søvn per natt, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner. Dette er fordi de har bivirkninger og ikke er like sikre som om du bruker dem hver dag. Produkter om søvnstap er ofte laget av polymerer, noe som kan forårsake allergiske reaksjoner. Hvis du ønsker å kjøpe dem, må du huske å finne produkter som har en utløpsdato.

Aktuelle tester

Sleep Well

Colin Reid

Når du snakker om å forbedre søvnkvaliteten, kan du ikke slå Sleep Well - hvorfor er det? Hvis du s...