Rozgrzewka >Ujawniono zdjęcia przed i po|Unikaj błędów!

Oto lista najpopularniejszych produktów, które sprawdzam tutaj na mojej stronie:

Tlenowa moc i regeneracja Ta kategoria jest dość oczywista. Ta kategoria składa się ze wszystkiego, co czyni cię silniejszym, zwiększając zdolność organizmu do korzystania z tlenu w miarę zużycia. Nie skupiam się na niczym, co moim zdaniem jest bezużyteczne dla ludzi, ale tylko na rzeczach potrzebnych do lepszego treningu siłowego. Moc beztlenowa Ta kategoria dotyczy głównie treningu aerobowego. Zasadniczo wszystko, co działa, aby poprawić Twoją wydolność tlenową. Elastyczność i rozciąganie Ta kategoria obejmuje rzeczy, które sprawiają, że jesteś silniejszy na poziomie ogólnym. Niektóre z tych rzeczy, takie jak elastyczność i rozciąganie, są dobre do treningu siłowego, podczas gdy inne, takie jak rozciąganie, pomagają poprawić funkcjonowanie mięśni i ogólny stan zdrowia. Jestem osobistym trenerem i jestem w tym naprawdę dobry. Nie jestem trenerem. Uprawiam jogę, ale jeśli to nie brzmi jak coś, co chciałbyś robić, to nie wiem, co by to było. Elastyczność i rozciąganie zwykle nie są uważane za „dobre” do treningu siłowego, ale są niezbędne do budowania silnych mięśni i widziałem, że niektórzy ludzie czerpią wiele korzyści z rozciągania.

Najnowsze testy

4 Gauge

4 Gauge

Colin Reid

4 Gauge jest prawdopodobnie jednym z najlepszych sposobów, aby naprawdę się skupić, ale dlaczego? S...