வெளிப்படுத்தப்பட்டது: கூட்டு பாதுகாப்பு - இதுதான் உண்மை!

நான் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்ட்ரெண்ட் அண்ட் கண்டிஷனிங் ரிசர்ச்சின் நிறுவனர் மற்றும் ஆசிரியர் மற்றும் நான் நியூ ஹாம்ப்ஷயர் பல்கலைக்கழகத்தில் சுகாதார மற்றும் உடற்கல்வித் துறையில் பேராசிரியராக இருக்கிறேன். உடற்பயிற்சி அறிவியல், உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு உளவியல் குறித்து 50 க்கும் மேற்பட்ட அறிவியல் கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளேன், பல கல்லூரிகளில் பட்டறைகளை கற்பிக்கிறேன். தடகள செயல்திறன் மற்றும் தடகள பயிற்சி குறித்த எனது ஆராய்ச்சி தேசிய பொது வானொலி, தேசிய புவியியல் மற்றும் தேசிய புவியியல் சேனலில் இடம்பெற்றுள்ளது. தி அத்லெடிக் ஜீன், எ ஸ்போர்ட் தட் வொர்க்ஸ், மற்றும் நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறந்த விற்பனையாளரான தி சயின்ஸ் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் அண்ட் எக்ஸர்சைஸ் உள்ளிட்ட பல புத்தகங்களின் இணை எழுத்தாளர் நான். இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட கருத்துக்கள் என்னுடையது, மேலும் உடற்பயிற்சிக்கான அமெரிக்க கவுன்சிலின் கருத்துக்களை அவசியமாக பிரதிபலிக்க வேண்டாம். இந்த இடுகைக்காகவோ அல்லது உங்களுக்கு உதவக்கூடியதாக நான் எழுதிய வேறு எந்த கட்டுரைக்காகவோ எனக்கு பணம் கொடுக்கப்படவில்லை. எனது ஆராய்ச்சி மற்றும் கற்பித்தல் தவிர, நான் உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர், நியூ ஹாம்ப்ஷயரில் ஒரு தனியார் பயிற்சி பெற்றேன். உங்கள் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் உடல் மற்றும் மன விளையாட்டின் பகுதிகளில் நிறைய பயிற்சி தேவையில்லை, மேலும் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் வேலை செய்யலாம் என்பதே என்று நான் நம்புகிறேன். அதை நம்புவது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அறிவியல் தெளிவாக உள்ளது.

எங்கள் கடைசி மதிப்புரைகள்

ArthroNeo

ArthroNeo

Colin Reid

நிலைமை தெளிவாகத் தெரிகிறது: ArthroNeo அதிசயங்களைச் செய்கிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒருவர் இந்...

Flexa

Flexa

Colin Reid

சிறந்த நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு, Flexa தீர்வுதான். இது திருப்தியடைந்த பயனர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ள...

Flex Pro

Flex Pro

Colin Reid

தயாரிப்பு மற்றும் Flex Pro பயன்படுத்துவதற்கான அனுபவத்தையும் மேலும் மேலும் கவர்ந்திழுக்கிறது. நிச்சய...