مشترکہ دیکھ بھال: بہترین نتائج ممکن ہیں؟ پڑھیے اس بارے میں!

میں جرنل آف طاقت اور کنڈیشنگ ریسرچ کا بانی اور ایڈیٹر ہوں اور میں نیو ہیمپشائر یونیورسٹی میں صحت اور جسمانی تعلیم کے شعبے میں پروفیسر ہوں۔ میں نے ورزش سائنس ، تندرستی اور کھیلوں کی نفسیات پر 50 سے زیادہ سائنسی مضامین لکھے ہیں ، اور میں کئی کالجوں میں ورکشاپس پڑھاتا ہوں۔ ایتھلیٹک کارکردگی اور ایتھلیٹک تربیت سے متعلق میری تحقیق نیشنل پبلک ریڈیو ، نیشنل جیوگرافک ، اور نیشنل جیوگرافک چینل پر نمایاں کی گئی ہے۔ میں متعدد کتابوں کا شریک مصنف ہوں جن میں ایتھلیٹک جین ، ایک کھیل جو کام کرتا ہے ، اور نیو یارک ٹائمز کا بیچنے والا دی سائنس برائے کھیل اور ورزش شامل ہے۔ اس بلاگ پوسٹ میں جن خیالات کا اظہار کیا گیا وہ میرے اپنے ہیں اور یہ ضروری نہیں ہے کہ ورزش سے متعلق امریکی کونسل کے خیالات کی عکاسی ہو۔ مجھے اس پوسٹ کے ل paid ، یا کسی دوسرے مضمون کے لئے معاوضہ نہیں دیا گیا ہے جو آپ نے لکھا ہے کہ آپ کو مدد مل سکتی ہے۔ اپنی تحقیق اور تعلیم کے علاوہ ، میں ایک لائسنس یافتہ ماہر نفسیات ہوں ، اور نیو ہیمپشائر میں نجی پریکٹس کر رہا ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ آپ کی ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے جسمانی اور ذہنی کھیل کے ان حصوں پر کام کریں جس میں بہت زیادہ تربیت کی ضرورت نہیں ہے ، اور یہ کہ آپ کسی بھی وقت کام کرسکتے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ اس پر یقین کرنا مشکل ہے ، لیکن سائنس واضح ہے۔

ہمارے آخری جائزے

Flexa

Flexa

Colin Reid

Flexa تجربات: نیٹ میں جوڑوں کو مضبوط بنانے کے لئے کوئی اور مناسب طریقہ ہے؟ بہتر لچک کے لئے، Flexa ...

Flex Pro

Flex Pro

Colin Reid

Flex Pro تجربات - کیا جوڑوں میں بہتری پڑتی تھی واقعی میں مطالعہ میں کامیابی ہوئی؟ زیادہ سے زیادہ م...

ArthroNeo

ArthroNeo

Colin Reid

ArthroNeo ساتھ مشترکہ تقریب میں اضافہ؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ تجربات کا پہلا ہاتھ صورت حال واضح ہوت...