پہلے سے ورزش: بہترین نتائج ممکن ہیں؟ پڑھیے اس بارے میں!

یہاں میں اپنی سائٹ پر ان مشہور مصنوعاتوں کی فہرست پیش کر رہا ہوں جن کا میں جائزہ لے رہا ہوں۔

ایروبک پاور اور بازیابی اس زمرے میں خود کی وضاحت ہے۔ اس زمرے میں ہر چیز پر مشتمل ہے جو آپ کے جسم میں آکسیجن استعمال کرنے کی صلاحیت میں اضافے کے ذریعہ مستحکم ہوتا ہے۔ میں ایسی کسی بھی چیز پر فوکس نہیں کرتا ہوں جس کے بارے میں میں لوگوں کے لئے بیکار سمجھتا ہوں ، لیکن صرف ان چیزوں کی جو بہتر تربیت کے لئے درکار ہیں۔ اینیروبک پاور یہ زمرہ زیادہ تر ایروبک تربیت سے متعلق ہے۔ بنیادی طور پر ، ہر وہ چیز جو آپ کی ایروبک طاقت کو بہتر بنانے کے لئے کام کرتی ہے۔ لچک اور کھینچنا اس زمرے میں ایسی چیزوں کا احاطہ کیا گیا ہے جو آپ کو عام سطح پر مضبوط بناتے ہیں۔ ان میں سے کچھ چیزیں جیسے لچک اور کھینچنا طاقت کی تربیت کے ل good اچھ areا ہے ، جبکہ دوسروں کی طرح کھینچنا پٹھوں کے کام اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ میں ایک ذاتی ٹرینر ہوں اور اس چیز میں واقعتا good اچھا ہوں۔ میں کوئی ٹرینر نہیں ہوں۔ میں یوگا کرتا ہوں ، لیکن اگر ایسا کچھ نہیں لگتا ہے تو آپ کرنا چاہیں گے ، تب مجھے نہیں معلوم کہ کیا ہوگا۔ لچکداری اور کھینچنے کو عام طور پر طاقت کی تربیت کے ل good "اچھا" نہیں سمجھا جاتا ہے ، لیکن وہ مضبوط عضلات کی تعمیر کے لئے ضروری ہیں ، اور میں نے دیکھا ہے کہ کچھ لوگوں کو کھینچنے سے بہت سارے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

تازہ ترین ٹیسٹ

4 Gauge

4 Gauge

Colin Reid

4 Gauge ساتھ تجربات - کیا مطالعہ میں ایک توجہ اور کارکردگی میں اضافہ ممکن ہے؟ 4 Gauge شاید واقعی ت...